🔹 Percorso Base
Autonomia consapevole
Indicato per chi desidera migliorare benessere e composizione corporea ed è sufficientemente autonoma nella gestione quotidiana.
Il percorso include:
- valutazione iniziale
- incontri di controllo periodici
- impostazione nutrizionale personalizzata
- programmazione dell’allenamento da svolgere in autonomia
- supporto strutturato durante il percorso
È pensato per fornire strumenti, metodo e consapevolezza, senza una presenza costante in palestra.
🔹 Percorso Guidato
Presenza e struttura
Indicato per chi ha bisogno di maggiore continuità e supervisione, anche nell’allenamento.
Il percorso include:
- tutto ciò che è previsto nel Percorso Base
- 2 allenamenti settimanali supervisionati in palestra
- monitoraggio più frequente dell’andamento
- adattamenti nutrizionali e di allenamento più ravvicinati
È pensato per chi beneficia di una guida costante e di una struttura chiara.
🔹 Percorso Mentorship
Guida completa e personalizzata
Indicato per chi ha una lunga storia di tentativi, blocchi o discontinuità, o per chi desidera un accompagnamento più profondo.
Il percorso include:
- un livello di accompagnamento più stretto e continuativo
- 3 allenamenti settimanali supervisionati modulati nel tempo
- check dedicati
- adattamenti costanti
- lavoro su aderenza, sostenibilità e gestione dello stress
Percorsi solo nutrizione
Per chi desidera lavorare esclusivamente sull’alimentazione, sono disponibili percorsi nutrizionali strutturati della durata di 90 giorni, con diversi livelli di continuità e frequenza dei controlli.
L’obiettivo non è la consegna di un piano, ma un lavoro progressivo di adattamento, costruito insieme.
Prestazioni singole
Per chi necessita di un intervento puntuale o di una valutazione iniziale:
- Prima visita nutrizionale: 80 €
- Controllo nutrizionale: 50 €
Costi e modalità
I percorsi strutturati hanno un investimento che varia in base al livello di accompagnamento e vengono sempre spiegati in modo chiaro dopo un primo confronto.
Questo permette di:
- scegliere il percorso più adatto
- evitare soluzioni non sostenibili
- lavorare in modo serio e personalizzato
⚠️ Percorsi a disponibilità limitata e previa valutazione iniziale.
Come iniziare
Il primo passo è un contatto conoscitivo, utile per capire:
- obiettivi
- storia personale
- aspettative
- livello di accompagnamento necessario
📩 Contattami per fissare un primo confronto.
